不墊枕頭睡覺有什么好處和壞處（不要枕頭睡覺好嗎）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，不墊枕頭睡覺有什么好處和壞處，不要枕頭睡覺好嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、病人在睡覺時不要枕頭，是一種不好的習(xí)慣。

2、因為沒有枕頭，病人的頸部會始終處于過伸的狀態(tài)，就容易發(fā)生頸椎部的肌肉肌群出現(xiàn)疲勞性損傷，有的還會牽扯神經(jīng)，使病人感覺頸部有疼痛，出現(xiàn)活動受限，會有上肢皮膚感覺減退，肌肉力量減弱等情況。

3、所以在病人睡覺時，應(yīng)該選擇高度適宜的枕頭，多數(shù)可以選擇低枕，能夠放松頸椎部位的肌肉肌群，降低局部肌肉內(nèi)的壓力，可以促使改善局部的血液循環(huán)，就能夠減少對肌肉損傷和神經(jīng)的刺激、牽拉，所以在病人睡覺時應(yīng)該選擇枕頭適宜的高度。

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