泡紅棗水正確的步驟是什么（泡紅棗水正確的步驟）

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1、用大棗泡水代茶飲，保健價(jià)值高，可長(zhǎng)期服用，有補(bǔ)氣養(yǎng)血的功效。

2、紅棗中維生素C的含量很高，不能用水煮，這樣會(huì)破壞維生素C的有效成分，紅棗泡水的正確做法是：先將紅棗去核，切塊，洗凈，放入杯中。

3、 這樣有助于成分發(fā)揮作用，然后倒入熱水并蓋上杯子，靜置15分鐘后飲用。

4、長(zhǎng)期飲用紅棗水，可以起到補(bǔ)氣養(yǎng)血、安神定志的作用。

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