大家好，樂天來為大家解答以下的問題，經常吃玉米的好處，吃玉米的好處很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！
1、吃玉米的好處有以下幾點。
2、首先，玉米中含有的大量不飽和脂肪酸和維生素E可以降低血液中的膽固醇濃度。
3、因此，玉米對冠心病、動脈粥樣硬化、高血脂、高血壓有一定的防治作用。
4、第二， 玉米中含有的硒和鎂具有防癌抗癌的作用。
5、硒與維生素E結合，可以防治乳腺癌、直腸癌等多種癌癥。
6、第三，玉米含有大量的膳食纖維，可以幫助潤腸通便，排出腸道毒素。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
標簽： 吃玉米的好處
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