大家好，樂天來為大家解答以下的問題，大量出汗后為什么要喝鹽水，出汗多為什么要喝鹽水很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、多汗是因為汗液可以排除大量鹽分，所以需要喝鹽水。
2、鹽水主要含有少量的氯化鈉。
3、大量出汗后，排出大量氯化鈉。
4、此時人體處于疲勞、乏力的狀態(tài)。
5、補充氯化鈉可以有效補充人體必需的電解質(zhì)。
6、建議大量出汗后， 要補充500-1000ml的氯化鈉，多吃咸的食物，這樣才能有效增強人體的正?；盍?，有效減少行走的無力和無力感，有效改善人體的癥狀。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
標簽： 出汗多為什么要喝鹽水
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