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大量出汗后為什么要喝鹽水（出汗多為什么要喝鹽水）

2023-11-17 00:08:31 來(lái)源：
導(dǎo)讀 大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，大量出汗后為什么要喝鹽水，出汗多為什么要喝鹽水很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1、多汗...

大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，大量出汗后為什么要喝鹽水，出汗多為什么要喝鹽水很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、多汗是因?yàn)楹挂嚎梢耘懦罅葵}分，所以需要喝鹽水。

2、鹽水主要含有少量的氯化鈉。

3、大量出汗后，排出大量氯化鈉。

4、此時(shí)人體處于疲勞、乏力的狀態(tài)。

5、補(bǔ)充氯化鈉可以有效補(bǔ)充人體必需的電解質(zhì)。

6、建議大量出汗后， 要補(bǔ)充500-1000ml的氯化鈉，多吃咸的食物，這樣才能有效增強(qiáng)人體的正?；盍?，有效減少行走的無(wú)力和無(wú)力感，有效改善人體的癥狀。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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