胃脹氣按摩哪個(gè)部位圖解（胃脹氣按摩哪個(gè)部位）

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1、脹氣可以按摩足三里、內(nèi)關(guān)、四峰、上脘、中脘。

2、具體按摩部位和按摩手法可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下去醫(yī)院中醫(yī)科進(jìn)行具體定位。

3、也可以順時(shí)針按摩腹部，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助緩解脹氣。

4、還要注意的是， 盡量飲食清淡，少食多餐，避免暴飲暴食。

5、細(xì)嚼慢咽，避免進(jìn)食過快，增加胃腸道負(fù)擔(dān)，飯后適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)。

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