月經期間體重會增加嗎?是正?，F(xiàn)象嗎（月經期間體重會增加嗎）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，月經期間體重會增加嗎?是正?，F(xiàn)象嗎，月經期間體重會增加嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、月經期間，體重會變重，因為月經期間，由于體內激素的變化，容易造成體內水鈉潴留，從而加重體重。

2、月經來潮時體內激素的變化也會引起食欲的增加，因為會有更多好吃的胃口，但是月經期間身體的新陳代謝會變慢。

3、 會導致體內堆積大量的脂肪和熱量，容易造成身體發(fā)胖。

4、月經干凈后，體內的激素分泌會恢復正常，體重也會恢復正常，這是正常的生理現(xiàn)象。

5、注意經期不要暴飲暴食，也不要吃太多甜食。

6、 不能吃肥肉和油炸食品，可以防止身體太胖。

7、經期需要適當運動，比如慢跑、散步、騎自行車等。

8、而且還可以控制體重增加。

本文到此結束，希望對你有所幫助。

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