應力性骨折怎么恢復（應力性骨折一般多久恢復）

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1、應力性骨折是由一個部位連續(xù)反復用力造成的。

2、比如頻繁行軍容易導致跖骨骨折；如果經常用手腕撞擊物體，可能會導致手腕骨折，這是一種常見的應力性骨折。

3、應力性骨折很少有明顯的移位，恢復時間需要2、3個月以上。

4、 局部最好給予膏藥固定制動，暫時避免局部用力，可配合活血化瘀的藥物，如活血止痛膠囊；此外，促進骨折愈合的藥物，如骨肽片，有助于應力性骨折的愈合。

5、注意個人生活習慣，避免吸煙。

6、 避免局部過早用力。

7、可以多吃山藥、當歸、田七、牛奶、蝦皮等食物，有助于應力性骨折的愈合。

本文到此結束，希望對你有所幫助。

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