月子中心坐月子注意事項(xiàng)（坐月子注意事項(xiàng)）

大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，月子中心坐月子注意事項(xiàng)，坐月子注意事項(xiàng)很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、 中國(guó)人更注重坐月子。其實(shí)滿(mǎn)月叫出生后30天。其實(shí)從生理和醫(yī)學(xué)的角度來(lái)說(shuō)，產(chǎn)褥期到產(chǎn)后42天的坐月子屬于醫(yī)學(xué)坐月子。這個(gè)時(shí)候身體各個(gè)器官都會(huì)恢復(fù)到之前的正常狀態(tài)，所以是身體各個(gè)器官恢復(fù)正常的過(guò)程。

2、 所以生活中要特別注意。媽媽要給孩子喂奶，要產(chǎn)奶，還要承受各器官恢復(fù)到孕前狀態(tài)的一系列變化。所以坐月子的孕婦在衣食住行各方面都應(yīng)該有自己的章程。

3、 不能聽(tīng)信偏方和庸俗的東西，比如孕婦不洗澡，不刷牙，不洗頭。這是完全錯(cuò)誤的。衣服方面，提倡孕婦穿寬松的衣服，因?yàn)樵袐D產(chǎn)后一般會(huì)出很多汗。所以如果不穿特別寬松的衣服，容易中暑，而且現(xiàn)在天氣很熱。

4、 有一年夏天特別熱，孕婦還穿著毛衣和褲子，最后高燒抽搐。通風(fēng)也是需要的。有些孕婦連窗戶(hù)都不開(kāi)，窗簾也是關(guān)著的，會(huì)導(dǎo)致疾病和病毒的傳播。一般室溫在24-26，冬天可以略高。

5、 然后我會(huì)在床上躺30天，第31天活著出去。這是完全錯(cuò)誤的。我得像正常人一樣起來(lái)做更多的活動(dòng)。子宮這么大的傷口如果不動(dòng)，可能會(huì)積很多血。一旦我突然動(dòng)了，就會(huì)造成大出血。因此，

6、 產(chǎn)后24小時(shí)盡快下床活動(dòng)，防止子宮收縮不良導(dǎo)致血栓形成和大出血。7天后傷口基本長(zhǎng)好，可以做做運(yùn)動(dòng)，做做肛門(mén)收縮的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，恢復(fù)括約肌。對(duì)于剖腹產(chǎn)的孕婦，可能會(huì)臥床很長(zhǎng)時(shí)間。

7、 恢復(fù)過(guò)程一般需要42天左右，但隨著剖腹產(chǎn)技術(shù)的改進(jìn)和提高，剖腹產(chǎn)的患者一般不需要長(zhǎng)時(shí)間臥床休息，可以像正常自然孕婦一樣運(yùn)動(dòng)、行走、做有氧活動(dòng)。均衡營(yíng)養(yǎng)，多喝湯。

8、 吸收更多的能量并不是特別高的營(yíng)養(yǎng)。要控制體重，不能長(zhǎng)太多。有的人做完月子體重增加10多斤，對(duì)減肥和以后恢復(fù)都不好。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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