大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，怎么讓頭發(fā)長(zhǎng)得快一點(diǎn)一年長(zhǎng)到腰，怎么讓頭發(fā)長(zhǎng)得快很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、 頭發(fā)的平均生長(zhǎng)速度是每天0.4毫米，頭頂?shù)念^發(fā)長(zhǎng)得稍快，達(dá)到每天0.5毫米。頭發(fā)的生長(zhǎng)速度與內(nèi)分泌水平、性別、季節(jié)、年齡等因素有關(guān)。例如，女人的頭發(fā)比男人長(zhǎng)得快，
2、 年輕人頭發(fā)的生長(zhǎng)速度比老年人快。春季毛發(fā)生長(zhǎng)速度較快，秋季毛發(fā)生長(zhǎng)速度達(dá)到最低點(diǎn)。
3、 中醫(yī)認(rèn)為，頭發(fā)的生長(zhǎng)與肝血是否充足、腎氣是否充盈有關(guān)。從中醫(yī)的角度來(lái)說(shuō)，想讓頭發(fā)長(zhǎng)得快，可以多吃一些能補(bǔ)益肝腎的食物，比如黑色的食物。中醫(yī)認(rèn)為黑色入腎，黑色食物如黑米、黑豆、桑葚等。
4、 能補(bǔ)腎的東西，如枸杞、黑芝麻等，對(duì)生發(fā)有好處。
5、 此外，注意健康的生活方式，保證均衡的飲食、營(yíng)養(yǎng)狀況和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，都有利于頭發(fā)的生長(zhǎng)。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
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