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1、清除體內濕氣，可以吃以下食物：一、薏米，利水消腫，健脾利濕，是日常生活中最常用的祛濕藥物。
2、如果煮薏米、赤小豆，祛濕效果會更好；第二種是白扁豆， 白扁豆含有豐富的碳水化合物、蛋白質和微量元素，具有健脾、利尿、止瀉的作用。
3、第三種是茯苓，有利尿、健脾、滲濕的功效。
4、茯苓餅可以有很好的祛濕效果。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
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