楊梅的功效與作用（吃楊梅有什么好處）

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1、吃楊梅有以下好處：第一，楊梅中含有大量的花青素和維生素C，可以促進(jìn)腸道運(yùn)動(dòng)，刺激食欲，健脾，花青素可以起到抗氧化的作用，有效防止衰老。

2、其次，楊梅是酸性食物。

3、 進(jìn)入體內(nèi)可刺激胃酸分泌，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，脾胃不和者食用。

4、再次，楊梅含有一定量的維生素b17，維生素b 17是一種抗癌物質(zhì)，能有效抑制癌細(xì)胞的發(fā)生。

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