導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，女人貧血吃什么補血最快食譜大全，女人貧血吃什么補血最快很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
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1、女性貧血大多是因為月經(jīng)過多，不吃肉，有時喝茶或痔瘡出血，導致缺鐵性貧血。
2、所以要多吃含鐵量高的食物，如瘦肉、動物肝血制品，以及紫菜、菠菜、海帶、木耳等蔬菜。
3、 同時要多吃維生素C含量較高的水果，如橙子、櫻桃、鮮棗等，因為維生素C有利于鐵的吸收。
4、同時。
5、應注意消除缺鐵的原因，防止缺鐵性貧血的復發(fā)。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
標簽： 女人貧血吃什么補血最快
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