酸棗仁怎樣吃治失眠及副作用（酸棗仁怎樣治失眠）

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1、 酸棗仁在治療失眠方面還是有一定療效的，尤其是張仲景獨(dú)創(chuàng)的酸棗仁湯，治療睡眠效果很好。它的主要成分不僅是酸棗仁，還有甘草、知母、茯苓、川芎等成分，所以它的作用是清熱養(yǎng)血、安神定志。

2、 主要用于心悸失眠，煩躁不安，頭暈?zāi)垦?，口干咽燥。主要治療肝血不足、陰虛?nèi)熱的患者，具有養(yǎng)血調(diào)肝、養(yǎng)心安神的功效，酸棗仁也可以煮粥，如薏米、牡蠣等，對失眠也會有很好的療效。

3、 酸棗仁泡茶對治療失眠有效，特別是在白天嗜睡，晚上失眠的情況下，對消除疲勞也有效果。

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