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哺乳期可以吃韭菜嗎?對寶寶有什么影響（哺乳期吃韭菜可以嗎）

2023-06-01 18:30:27 來源：
導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，哺乳期可以吃韭菜嗎?對寶寶有什么影響，哺乳期吃韭菜可以嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，哺乳期可以吃韭菜嗎?對寶寶有什么影響，哺乳期吃韭菜可以嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、韭菜是一種營養(yǎng)豐富的蔬菜，主要含有大量的維生素B2、維生素C、胡蘿卜素、磷、鈣和豐富的膳食纖維，對高血壓、高血脂等疾病有很好的促進食欲、殺菌和食療作用。

2、但是中醫(yī)認為， 過量食用韭菜會有復乳的作用，建議哺乳期避免過量食用韭菜。

3、從營養(yǎng)學的角度來說，韭菜可以緩解哺乳期的便秘癥狀，適量食用對緩解便秘癥狀有積極的食物作用。

4、哺乳期吃多了，會導致乳汁分泌減少。

5、 影響乳汁分泌和正常哺乳，哺乳期可以適當吃韭菜。

本文到此結束，希望對你有所幫助。

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