導(dǎo)讀 大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，硒的作用和功效手抄報(bào)，硒的作用很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1、硒是人體內(nèi)非常稀有和
大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，硒的作用和功效手抄報(bào)，硒的作用很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、硒是人體內(nèi)非常稀有和必需的微量元素。
2、主要功能如下：1 .增強(qiáng)免疫力。
3、硒具有清除氧自由基、排出體內(nèi)毒素、抗氧化、有效抑制脂質(zhì)過(guò)氧化物生成、防止血栓、清除膽固醇的作用。
4、 增強(qiáng)身體的抵抗力。
5、2.預(yù)防糖尿病。
6、硒是谷胱甘肽過(guò)氧化物酶的活性成分，能防止胰島素細(xì)胞的氧化損傷，使其功能正常，促進(jìn)糖代謝，改善和降低血糖。
7、3、預(yù)防白內(nèi)障，因?yàn)橐暰W(wǎng)膜暴露在電離輻射下， 容易受傷，而硒可以保護(hù)視網(wǎng)膜，增強(qiáng)玻璃體的光滑度，提高視力。
8、4、預(yù)防心腦血管疾病硒是維持心臟正常功能的重要元素，具有保護(hù)和修復(fù)心肌細(xì)胞的作用。
9、人體血硒水平降低，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)自由基清除功能下降。
10、 導(dǎo)致有害物質(zhì)的沉積。
11、所以硒有上述作用，盡可能防止包括微量元素在內(nèi)的電解質(zhì)缺乏。
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標(biāo)簽： 硒的作用
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