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久坐對男性的危害很大，因?yàn)槿绻粋€(gè)人久坐，通常意味著在學(xué)習(xí)或工作時(shí)要坐幾個(gè)小時(shí)，有的人甚至十幾個(gè)小時(shí)都不動。這種情況下，人的骨盆會高度充血。
但盆腔淤血會加重局部血液循環(huán)障礙。1、容易發(fā)生痔瘡，由肛周靜脈回流障礙引起。2、也是因?yàn)殪o脈回流障礙，導(dǎo)致男性常見的精索靜脈曲張，即陰囊內(nèi)的靜脈會變得高度充血。3、前列腺炎，
因?yàn)榍傲邢僬迷谂枨坏撞浚臅r(shí)候承受的壓力最大。因?yàn)槌溲潭雀?，容易出現(xiàn)細(xì)菌感染或者前列腺痛，也就是疼痛，所以這個(gè)時(shí)候前列腺炎的發(fā)病率很高。還有另一個(gè)危險(xiǎn)，并不局限于整個(gè)空洞。
它瞄準(zhǔn)的是男人的脊椎。因?yàn)榫米娜思棺禃L期承受很大的壓力，一個(gè)人為了保持身體平衡，必須努力保證這個(gè)姿勢。頸椎和腰椎承受的外力很大，容易出現(xiàn)頸椎病、腰肌勞損、腰椎間盤突出等疾病。
所以在日常生活中，應(yīng)該盡量在坐了一個(gè)小時(shí)左右后起來活動活動，放松一下或者換個(gè)姿勢。不要保持一個(gè)姿勢太久，也不要保持脊椎僵硬。
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