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1、一般這種情況下，除了一日三餐吃富含維生素C的食物和水果外，飯后吃維生素C片，更有利于腸胃的消化吸收。
2、同時也要注意，維生素C并不缺乏，不能過量補充，否則會引起身體的一些不適癥狀。
3、同時在飲食上也要多吃各種蔬菜水果，保證體內微量元素的平衡，還要注意適當?shù)倪\動，多喝水。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
標簽： 維生素C什么時間吃最好
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