腳扭到筋了一直疼怎么辦已經(jīng)四年（腳扭到筋了一直疼怎么辦）

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腳踝扭傷引起疼痛，快速康復(fù)方法如下：

1.遵循大米原則：是最好的快速康復(fù)方法。1.休息，避免跑步、散步，以免造成新傷或舊傷。2、冰敷、冰敷腫脹或壓痛明顯的部位，可止血、止痛、控制腫脹。3、加壓包扎，可以使用繃帶進(jìn)行加壓包扎，特別是對(duì)于疑似骨折或韌帶損傷的患者，還要使用石膏或外固定支具進(jìn)行保護(hù)。4.抬高患肢，抬高受傷部位，有效促進(jìn)靜脈回流；

2.藥物治療：主要包括三個(gè)方面：1。用于止痛的非甾體抗炎藥，如西樂葆。2、抗水腫類藥物，如麥智靈，由于屬于植物提取物，對(duì)肝腎功能損傷小，可小劑量長(zhǎng)期使用。3.中成藥，如具有活血化瘀功效的羅邁舒通丸。

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