導(dǎo)讀 大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，來(lái)月經(jīng)適合吃什么水果，月經(jīng)來(lái)了吃什么水果好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1、疾病分析
大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，來(lái)月經(jīng)適合吃什么水果，月經(jīng)來(lái)了吃什么水果好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、疾病分析：水果中，經(jīng)期推薦富含維生素C的水果，如獼猴桃、火龍果，富含果膠的水果，如葡萄、荔枝。
2、這樣會(huì)有效緩解女性經(jīng)期身體抵抗力低下的狀況，可以有效預(yù)防經(jīng)期便秘和腹痛。
3、女性因?yàn)殛幍莱掷m(xù)經(jīng)血，容易著涼感冒。
4、因此，建議月經(jīng)期吃營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，包括新鮮的水果和蔬菜，一定量的蛋白質(zhì)、碳水化合物和少量脂肪。
5、另外，多吃富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、雞蛋等。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
標(biāo)簽： 月經(jīng)來(lái)了吃什么水果好
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