導(dǎo)讀 大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，只需一片姜排出4斤宿便，便秘吃什么排便快很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1、便秘患者要注
大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，只需一片姜排出4斤宿便，便秘吃什么排便快很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、便秘患者要注意改變飲食習(xí)慣，增加膳食纖維的含量，如韭菜、芹菜、菠菜等綠色蔬菜，少吃薯類(lèi)等根莖類(lèi)食物和其他淀粉類(lèi)蔬菜。
2、此外，可以多吃一些水果，如香蕉、火龍果、西瓜等。
3、增加飲水量或喝蜂蜜水也能刺激腸道運(yùn)動(dòng)。
4、如調(diào)整飲食后效果仍差，可加服通便靈、乳果糖、莫沙必利等藥物，緩解便秘或增加腸道蠕動(dòng)。
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