不消化肚子脹怎么辦快速解決（不消化肚子脹怎么辦）

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1、不消化一定是腸道菌群失調(diào)，腸道功能紊亂造成的，所以會(huì)引起腹脹。

2、第一，改善飲食習(xí)慣，避免一些不良飲食。

3、同時(shí)要進(jìn)行適當(dāng)?shù)母共堪茨Γ瑤椭艢?，也可以使用一些調(diào)節(jié)腸道菌群的藥物，如益生菌、思密達(dá)等。

4、平時(shí)要多吃排氣的食物，如蘿卜、山楂、芹菜等。

5、有助于排氣。

6、另外，出現(xiàn)這種癥狀的時(shí)候，也要觀察排便的一些變化。

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