導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，花生的熱量高嗎減肥可以吃嗎，花生的熱量高嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、疾病分析
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，花生的熱量高嗎減肥可以吃嗎，花生的熱量高嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、疾病分析：花生的熱量比較高，每100朵花的熱值是313卡，如果油炸或者油炸會(huì)翻倍。
2、花生的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高。
3、含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、糖、維生素A、維生素E、維生素K、胡蘿卜素、粗纖維、鈣、鐵、磷等微量元素。
4、經(jīng)常食用花生可以促進(jìn)兒童骨骼的發(fā)育，防止老年性骨骼退化。
5、花生不能過量食用，不容易消化，也不適合減肥的人。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
標(biāo)簽： 花生的熱量高嗎
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