十七歲怎么祛痘印好（十七歲怎么長高）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，十七歲怎么祛痘印好，十七歲怎么長高很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、17歲還有機會長高。

2、如果你想長高，你應(yīng)該去戶外鍛煉身體，曬曬太陽。

3、你可以打籃球、跳高、跳繩、排球、羽毛球等等。

4、還要注意養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣，保證充足的睡眠，不要熬夜。

5、生長激素通常在夜間睡眠時分泌。

6、還要保證營養(yǎng)素的攝入，多吃新鮮水果蔬菜，適當(dāng)多吃瘦肉、蛋、奶、豆類等食物。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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