導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，身體吸收不好怎么才能增肥，身體吸收不好怎么調(diào)理很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、身體
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，身體吸收不好怎么才能增肥，身體吸收不好怎么調(diào)理很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、身體吸收不好可以通過中西醫(yī)結(jié)合來調(diào)節(jié)。
2、身體吸收差，中醫(yī)脾胃虛弱。
3、脾臟的主要功能是運輸水谷，將人體的營養(yǎng)物質(zhì)輸送到四肢。
4、如果脾胃虛弱，容易導(dǎo)致營養(yǎng)物質(zhì)無法有效吸收，如果出現(xiàn)消化不良或消瘦，可以選擇使用中藥。
5、比如健胃消食片或者香砂養(yǎng)胃丸。
6、但是吃藥的時候要遵醫(yī)囑，找中醫(yī)辨證治療，再吃藥。
7、除此之外，平時也要注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。
8、不要吃太油膩或太辛辣的食物，多吃瘦肉蛋，配合綠葉蔬菜，保證飲食的多樣化。
9、有效補(bǔ)充人體所需能量，如蛋白質(zhì)和膳食纖維、維生素等。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
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