大家好，樂天來為大家解答以下的問題，食療補氣血吃什么最好竅門，食療補氣血要吃什么很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、氣血虧虛就是我們說的氣血兩虛。
2、從中醫(yī)的角度來說，氣能生血，氣能生血，血能載氣。
3、兩者互為因果，一方的不足往往能引起另一方的不足。
4、所以一般采用補氣血的方法。
5、藥補不如食補，但食補一定要堅持。
6、可以用人參燉雞。
7、人參是最好的補氣藥物，也可以用黃芪燉雞。
8、如果血虛明顯，可以用當(dāng)歸燉豬蹄。
9、平時飲食上要多喝粥。
10、枸杞和山藥可以放在粥里補氣養(yǎng)血，健脾補腎。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
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