大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，怎么快速長(zhǎng)高10厘米小竅門(mén)，怎么快速長(zhǎng)高很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、一般來(lái)說(shuō)，身高主要是由父母的基因決定的，但也有可能在天平合上之前，通過(guò)后天的努力，挖掘出身高的成長(zhǎng)潛力。
2、主要是通過(guò)調(diào)整飲食和功能鍛煉。
3、平時(shí)要補(bǔ)鈣，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，保持身心健康，豐富娛樂(lè)生活。
4、無(wú)憂無(wú)慮有利于成長(zhǎng)和發(fā)展。
5、適當(dāng)?shù)膽敉膺\(yùn)動(dòng)，如跳躍、游泳、拉伸、懸掛、跑步等。
6、可以增加體內(nèi)生長(zhǎng)激素的含量，使管狀骨積極生長(zhǎng)，從而迅速長(zhǎng)高。
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