大家好，樂天來為大家解答以下的問題，飯后多長時(shí)間可以運(yùn)動(dòng)健身，飯后多長時(shí)間可以運(yùn)動(dòng)很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、一般不建議飯后短時(shí)間內(nèi)運(yùn)動(dòng)。
2、飯后胃里的食物更多，胃的負(fù)荷更重。
3、這種情況下，如果去運(yùn)動(dòng)，可能會(huì)引起胃下垂、胃腸蠕動(dòng)、腹痛等癥狀。
4、所以飯后短時(shí)間不建議活動(dòng)或劇烈運(yùn)動(dòng)。
5、一般飯后半小時(shí)后可以考慮活動(dòng)或者運(yùn)動(dòng)。
6、這應(yīng)該不會(huì)有什么影響。
7、當(dāng)然，有胃下垂病史的人，飯后一小時(shí)內(nèi)不宜參加運(yùn)動(dòng)。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
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