糖尿病可以吃紅薯嗎原因是什么（糖尿病可以吃紅薯嗎）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，糖尿病可以吃紅薯嗎原因是什么，糖尿病可以吃紅薯嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、糖尿病人可以吃紅薯，但要適量。

2、因?yàn)榧t薯含有大量的淀粉多糖，吃多了容易導(dǎo)致熱能過多，影響血糖控制。

3、但是紅薯含有極好的膳食纖維和微量元素。

4、因此，沒有糖尿病的人可以預(yù)防糖尿病的發(fā)生。

5、糖尿病人如果控制飲食中的總熱量，可以吃紅薯。

6、但只能適量食用，因?yàn)榧t薯含糖量多，而且粘稠，不利于消化。

7、糖尿病人每天吃紅薯不宜超過600克。

8、晚上不要吃。

9、中午可以吃，而且要節(jié)食。

10、吃完紅薯要及時(shí)補(bǔ)充水分，注意監(jiān)測(cè)血糖。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

標(biāo)簽：