導(dǎo)讀 關(guān)于果然瘦減肥膠囊藍(lán)色，果然瘦減肥膠囊這個(gè)問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、方法早
關(guān)于果然瘦減肥膠囊藍(lán)色，果然瘦減肥膠囊這個(gè)問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、方法早上起來記得一定要喝杯溫開水——排毒 方法2、每天每頓飯不要吃太多，分多次吃方法3、減肥期間拒絕油炸、辛辣、過咸等食品，拒絕果汁、碳酸飲料、膨化 食品、洋快餐、沙拉。
2、只喝水和酸奶 方法4、飯前肯定會(huì)吃個(gè)水果讓肚子有飽腹感 方法5、晚上六點(diǎn)以后拒絕吃任何東西 方法6、多吃木耳、海帶、竹筍、南瓜、冬瓜這些利于減肥的食品 方法7、每天20?；ㄉ?dāng)下午的點(diǎn)心（因?yàn)榛ㄉ锩嬗心撤N酸油，可以減掉腿部脂肪，這是真的有效的。
3、但不能多吃，吃多反而發(fā)胖） 方法8、可以輔助減肥藥物，一定要選效果好的,副作用小的.。
本文分享完畢，希望對(duì)大家有所幫助。
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