睡眠中斷與死亡風險增加相關(guān) 尤其是在女性中

一項研究首次顯示出夜間睡眠中無意識覺醒的頻率和持續(xù)時間與因心臟病和血管疾病死亡以及因任何原因而死亡的風險增加之間有明確的聯(lián)系，尤其是在女性中。

今天(星期二)在《歐洲心臟雜志》[1]上發(fā)表的對8001名男女的研究發(fā)現(xiàn)，最經(jīng)常且長時間無意識覺醒的女性死于心血管疾病的風險幾乎是其兩倍。與一般女性人群的風險相比，平均隨訪時間為6至11年。男性之間的關(guān)聯(lián)還不太清楚，與普通男性相比，他們的心血管死亡風險增加了四分之一多。

無意識的清醒(也稱為皮質(zhì)喚醒)是睡眠的正常部分。它是自然發(fā)生的，并且是人體應(yīng)對潛在危險情況(例如噪音或呼吸受阻)的能力的一部分。疼痛，四肢運動，創(chuàng)傷，溫度和光線也可能是觸發(fā)因素。

荷蘭馬斯特里赫特大學(xué)醫(yī)學(xué)中心心臟病學(xué)系副教授多米尼克·林茲(Dominik Linz)解釋說：“夜間喚醒的常見誘因是呼吸停止時阻塞性睡眠呼吸暫停，而喚醒系統(tǒng)可確保我們的身體激活以改變我們的睡眠姿勢引起喚醒的另一個原因可能是夜間的“噪聲污染”，例如夜間飛機的噪音。根據(jù)喚醒的強度，一個人可能會自覺意識到環(huán)境，但是通常情況并非如此。通常，人們會因為睡眠不足而在早晨感到疲憊和疲倦，但不會意識到自己的喚醒方式。”

先前的研究表明，睡眠時間太短或太長都會增加心血管或其他原因?qū)е碌乃劳鲲L險。但是，直到現(xiàn)在，還不清楚夜睡眠期間的喚醒負擔(喚醒次數(shù)及其持續(xù)時間的組合)是否與死亡風險相關(guān)。

在由阿德萊德大學(xué)(澳大利亞)電氣與電子工程學(xué)院副教授Mathias Baumert領(lǐng)導(dǎo)的團隊與Linz教授的合作下，研究人員觀察了參加一夜之間男女佩戴的睡眠監(jiān)視器的數(shù)據(jù)三項研究中的兩項：男性睡眠研究(MrOS)的骨質(zhì)疏松性骨折中的2782名男性，骨質(zhì)疏松性骨折(SOF)的女性中424名女性，以及睡眠心臟健康研究(SHHS)的2221名男性和2574名女性中的2名女性。研究的平均年齡分別為77歲，83歲或64歲。對參與者進行了為期數(shù)年的隨訪，范圍從平均6年(SOF)到11年(MrOS)。

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