研究人員發(fā)現(xiàn)運動對肝臟具有與減肥無關的有益作用

筑波-非酒精性脂肪性肝病(NAFLD)是全球最常見的肝病，影響了多達四分之一的人類。它的特征是脂肪在肝細胞中蓄積，并可能發(fā)展為炎癥，肝硬化和肝功能衰竭?，F(xiàn)在，筑波大學的研究人員揭示了運動對肝臟的積極作用，超出了預期的減肥效果。

NAFLD與不健康的行為有關，例如暴飲暴食和久坐的生活方式。在，有41%的中年男性患有NAFLD，有25%的男性會發(fā)展為非酒精性脂肪性肝炎(NASH)和肝功能障礙。

減輕體重是NAFLD管理的基礎。不幸的是，在沒有監(jiān)督的情況下實現(xiàn)目標體重很困難，并且隨著時間的推移還要保持這一水平。迄今為止，運動被認為是飲食限制體重的輔助手段，但其他好處，例如減少肝脂肪(脂肪變化)和僵硬等，也逐漸得到人們的認可。但是，其潛在機制仍不清楚。

高級作者Junichi Shoda教授解釋說：“我們比較了在3個月的運動方式下，患有NAFLD的肥胖男性的數據與針對減肥的飲食限制的數據。”“我們追蹤了肝臟參數，脂肪組織的減少，肌肉力量的增加，炎癥和氧化應激的減少，有機因子濃度的變化以及氧化應激傳感器Nrf2的靶基因的表達。”

研究人員發(fā)現(xiàn)，運動可以更好地保持肌肉質量，盡管身體和脂肪的數量會適度減少。值得注意的是，超聲彈性成像顯示，與減肥方案相比，該運動方案可將肝臟脂肪另外降低9.5%，肝臟僵硬程度另外降低6.8%和FibroScan-AST評分(一種衡量肝臟纖維化的指標)另外降低16.4% 。

此外，該運動方案通過激活氧化應激傳感器Nrf2(核因子E2相關因子2)來改變特定有機因子的循環(huán)濃度，并明顯誘導出抗炎和抗氧化應激反應。它還增強了庫普弗細胞的吞噬能力，??有助于維持肝功能。

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