健康可持續(xù)的戶外用餐小貼士

今年秋天，將室外空間變成一個(gè)可以與家人一起享受健康，可持續(xù)的飯菜的區(qū)域，使之成為家庭的心臟。

秋季是一年中在戶外用餐的理想時(shí)間。要?jiǎng)?chuàng)建健康，可持續(xù)的戶外用餐體驗(yàn)，請考慮以下提示：

•減少并重復(fù)使用/丟棄塑料。

拋棄一次性杯子，盤子和器皿，取而代之的是使用可重復(fù)使用的餐具，該餐具由可持續(xù)，防碎的材料制成，適合戶外使用。使用有框的盤子來幫助減少溢出和酒的味道，或者使用一組顏色獨(dú)特的眼鏡，以使每個(gè)人都可以輕松識(shí)別自己的眼鏡。

•完全在戶外做飯。

在室外設(shè)置烹飪和準(zhǔn)備工作臺(tái)，以享受真正的從頭開始到戶外的戶外體驗(yàn)?？紤]超越烤架，將后院的一部分變成一個(gè)完整的室外廚房，廚房配有冷藏室，儲(chǔ)藏室和工作空間。這不僅使您成為一名功能更強(qiáng)大的戶外廚師，而且消除了在廚房和室外設(shè)備之間奔波的麻煩，使您能夠享受更多新鮮空氣，與家人在一起的更多時(shí)間和簡化的食物準(zhǔn)備體驗(yàn)。

•保持水分，但不要喝瓶裝水。

瓶裝水含有微量塑料，會(huì)造成浪費(fèi)。考慮使用可重復(fù)使用的水過濾器投遞器，而不會(huì)破壞您的戶外外觀，這是一種更具可持續(xù)性的選擇。LifeStraw家用濾水器是一個(gè)很好的選擇，它可以防止30多種污染物，包括細(xì)菌，寄生蟲，微塑料，鉛，汞和化學(xué)藥品，包括PFAS(全氟化和多氟化物質(zhì))和氯。光滑，可持續(xù)的設(shè)計(jì)提供7杯和10杯尺寸，由玻璃或不含BPA(雙酚A)的材料制成。可在LifeStraw.com，Walmart.com和Target.com上獲得

•突出新鮮的風(fēng)味。

秋季實(shí)際上可以是主要的種植季節(jié)。種植有機(jī)花園，以獲取薄荷，羅勒和蒔蘿等草藥，您可以將它們?nèi)舆M(jìn)餐中以獲得新鮮而營養(yǎng)豐富的風(fēng)味，還可以創(chuàng)建香草花束以制成芳香的餐桌。

•打敗蟲子。

不幸的是，晚上常常是黃昏，這是咬蟲子最活躍的時(shí)間。用香茅蠟燭或其他天然溶液(例如檸檬桉樹油，薄荷油和檸檬草油)自然抵御害蟲，并確保食客安全舒適。

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