導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，37歲女人睡眠質(zhì)量差什么原因，睡眠質(zhì)量差什么原因很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、睡眠...
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，37歲女人睡眠質(zhì)量差什么原因，睡眠質(zhì)量差什么原因很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、睡眠質(zhì)量差的原因有以下幾點：1。
2、身體因素，睡眠質(zhì)量差，失眠等。
3、首先是身體因素，很多原因都會導致體能下降。
4、敏感體質(zhì)是睡眠質(zhì)量差的內(nèi)在和根本原因，睡眠質(zhì)量差也是體質(zhì)下降的信號。
5、2.精神因素， 包括壓力過大，長期過度緊張，心情不好，長期精神過度勞累，心情不好都會干擾睡眠中樞，引起睡眠障礙。
6、3、疾病因素，很多常見疾病都會導致失眠，如高血糖、心臟病、消化系統(tǒng)疾病、胃潰瘍、胃炎、甲亢、咽炎、 呼吸系統(tǒng)疾病，如呼吸睡眠綜合征，會引起內(nèi)環(huán)境紊亂，進而擾亂規(guī)律的睡眠機制。
7、4、環(huán)境因素，外界環(huán)境因素影響內(nèi)環(huán)境造成內(nèi)環(huán)境紊亂，進而擾亂正常的睡眠規(guī)律。
8、5.藥物因素。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
標簽： 睡眠質(zhì)量差什么原因
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