研究表明，運動有助于保護腦細胞。一項針對這種關系所涉及機制的新研究表明，運動在維持胰島素和體重指數(shù)水平方面所起的作用可能有助于保護腦容量，從而有助于避免癡呆癥。該研究發(fā)表在 2022 年 4 月 13 日的美國神經(jīng)病學學會醫(yī)學期刊《神經(jīng)病學》在線期刊上。
Inserm 的研究作者 Géraldine Poisnel 博士說：“這些結(jié)果可能有助于我們了解體育活動如何影響大腦健康，這可能會指導我們制定策略來預防或延緩與年齡相關的記憶力和思維能力下降。”法國卡昂研究中心。“身體活躍的老年人可以獲得心血管益處，這可能會導致更大的大腦結(jié)構(gòu)完整性。”
相比之下，研究人員發(fā)現(xiàn)，運動與大腦中葡萄糖代謝之間的關系不受胰島素或體重指數(shù) (BMI) 水平的影響。癡呆癥患者的大腦中葡萄糖代謝降低。
該研究涉及 134 名平均年齡為 69 歲且沒有記憶問題的人。這些人填寫了關于他們過去一年的身體活動的調(diào)查。他們進行了腦部掃描以測量體積和葡萄糖代謝。收集了有關 BMI 和胰島素水平以及膽固醇、血壓和其他因素的信息。
與體育活動最少的人相比，體育活動最多的人大腦中的灰質(zhì)總量更高，平均約為 550,000 立方毫米 (mm³)，而平均約為 540,000 立方毫米。當研究人員只觀察受阿爾茨海默病影響的大腦區(qū)域時，他們發(fā)現(xiàn)了相同的結(jié)果。
活動最多的人大腦中葡萄糖代謝的平均速率也高于活動最少的人。
較高的體育活動與人們大腦中有多少淀粉樣蛋白斑塊無關。淀粉樣斑塊是阿爾茨海默病的標志物。
Poisnel 說，需要更多的研究來了解這些關系背后的機制。“通過體育鍛煉保持較低的 BMI 有助于防止在衰老過程中經(jīng)常出現(xiàn)的胰島素代謝紊亂，從而促進大腦健康，”Poisnel 說。
該研究并未證明運動可以保護腦容量。它只顯示一個關聯(lián)。
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