冰箱確實是廚房的必需品。如此多的食物進入了這個心愛的電器，因為它可以儲存預(yù)制的食物，直到你想吃它們的時候。這使得冰箱超級有價值!另外，大多數(shù)廚房里都有很多已經(jīng)冷凍的食物——如果沒有所有這些冷凍水果，早上的冰沙就會丟失。但就像其他任何東西一樣，有些食物對你來說比其他食物更好，還有一些食物根本不應(yīng)該放在你的冰箱里。
為了幫助您確定自己吃的是最好的食物，以使您保持為自己設(shè)定的健康飲食目標，我們收集了一些真正不應(yīng)該進入冰箱的食物。如果你碰巧在你的冰箱里有這些，我們建議把它們?nèi)拥簟Σ黄?，但你最好知道真相，對?當你在吃的時候，一定要儲備好現(xiàn)在吃的 7 種最健康的食物中的任何一種。
有時，對披薩的渴望來襲，你可能不想等著送貨員帶著餡餅出現(xiàn)。因此，您可以在這些緊急時刻準備一些冷凍比薩餅。但你會想扔掉那些，因為它們不會幫助你減掉任何多余的體重。仔細查看營養(yǎng)標簽，您會發(fā)現(xiàn)許多冷凍比薩餅都是脂肪和鈉炸彈。
以DiGiorno 的牛角面包皮三肉披薩為例。整個餡餅的熱量超過 2,000 卡路里，鈉含量為 4,200 毫克。如果你只能堅持一份，那仍然是 840 毫克的咸味物質(zhì)。看，美國心臟協(xié)會建議普通人每天攝入不超過 2,300 毫克的鈉，因此很容易看出為什么這些比薩餅會出現(xiàn)問題。相反，你最好自己做披薩!
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