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酸奶和香蕉可以同吃嗎會中毒嗎（酸奶和香蕉可以同吃嗎）

2024-02-03 16:10:04 來源：
導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，酸奶和香蕉可以同吃嗎會中毒嗎，酸奶和香蕉可以同吃嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、...

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，酸奶和香蕉可以同吃嗎會中毒嗎，酸奶和香蕉可以同吃嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、酸奶和香蕉是可以同時吃的，但是如果間隔半個小時的話，可能吸收效果更好。

2、酸奶和香蕉可以做成香蕉酸奶奶酪。

3、酸奶中含有豐富的益生菌和B族維生素、維生素A和維生素D，可以調理腸胃，補充人體所需的鈣。

4、香蕉含有豐富的維生素和膳食纖維，可以促進腸胃的蠕動，可以預防便秘。

5、酸奶和香蕉同時吃可以增加飽腹感，可以幫助減肥的。

本文到此結束，希望對你有所幫助。

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