懷孕了吃螃蟹嗎（懷孕吃螃蟹可以嗎）

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1、懷孕可以吃螃蟹，但不宜多吃。

2、螃蟹屬于高蛋白、高膽固醇食物，螃蟹性寒，中氣虛寒的人均不易食用，可能會(huì)導(dǎo)致胃腸不適，甚至腹瀉。

3、此外，螃蟹容易變質(zhì)腐敗，吃了不新鮮的螃蟹也會(huì)導(dǎo)致胃腸炎。

4、螃蟹屬于高致敏食物，有的人在妊娠這個(gè)特殊期間，即便之前食用過(guò)沒(méi)有異常反應(yīng)，在這個(gè)時(shí)期也會(huì)出現(xiàn)過(guò)敏反應(yīng)。

5、因此，懷孕吃螃蟹雖然不是絕對(duì)禁忌，但一定要慎之又慎，也不可多吃，以免發(fā)生意外。

6、懷孕期間最好飲食多樣化，可以吃蛋類(lèi)、魚(yú)蝦、肉類(lèi)，同時(shí)建議吃蔬菜、水果，這樣才可以保證營(yíng)養(yǎng)均衡，促進(jìn)寶寶發(fā)育。

7、建議在孕期合理補(bǔ)充葉酸，可以預(yù)防胎兒畸形。

8、建議在孕期不要吃辛辣刺激的食物，不能接觸有輻射的東西，建議定期產(chǎn)檢，適當(dāng)鍛煉身體，放松心情。

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