堅(jiān)果的功效和禁忌（堅(jiān)果作用功效與作用）

大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，堅(jiān)果的功效和禁忌，堅(jiān)果作用功效與作用很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、堅(jiān)果是植物的精華部分。

2、一般都營(yíng)養(yǎng)豐富，含蛋白質(zhì)，油脂，礦物質(zhì)，維生素較高。

3、對(duì)人體生長(zhǎng)發(fā)育，增強(qiáng)體質(zhì)，預(yù)防疾病有極好的功效。

4、有權(quán)威的研究機(jī)構(gòu)研究得出結(jié)論，每周食用兩次以上堅(jiān)果能夠降低患致命心臟病的風(fēng)險(xiǎn)。

5、同時(shí)堅(jiān)果營(yíng)養(yǎng)比較全面。

6、對(duì)心臟病，癌癥，血管疾病都有預(yù)防和治療的作用，同時(shí)還可以明健腦。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

標(biāo)簽： 堅(jiān)果作用功效與作用