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1、血脂高可以通過以下方式進(jìn)行調(diào)理：低脂低膽固醇飲食：多食用綠色蔬菜水果，減少動物內(nèi)臟、肥肉、堅果、油炸類、燒烤類等脂肪和膽固醇含量高的食物的攝入；2、加強(qiáng)鍛煉：每天堅持運(yùn)動，消耗過多熱量，減少脂肪堆積，減輕體重；3、保持愉悅的心情：情緒緊張、壓力過大會導(dǎo)致體內(nèi)代謝紊亂，引起血脂異常；4、必要時可以服用藥物降脂。
2、同時血脂高容易增加患高血壓、冠心病、糖尿病的風(fēng)險，建議定期到醫(yī)院進(jìn)行肝功能、血脂、血糖、血壓等檢查。
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標(biāo)簽： 血脂高如何調(diào)理
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