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1、飯前吃柚子可以減肥。
2、柚子熱量低，含水分大，有飽腹感，減少進餐量；柚子含有豐富的膳食纖維，促進胃腸蠕動，加快消化，促進體內殘留的廢棄物排出；柚子還可以抑制血糖在肝臟中轉化為脂肪，減少人體脂肪的含量。
3、綜上所述，餐前吃柚子有明顯的減肥效果。
4、另外柚子含有維生素、鈣、磷、鎂、鈉等微量元素，提高免疫力，有助于預防血栓及潰瘍等疾病。
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標簽： 什么時候吃柚子減肥
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