高脂的食物是指哪些（高熱量高脂肪食物有哪些）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，高脂的食物是指哪些，高熱量高脂肪食物有哪些很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、高熱量高脂肪的食物有很多，高脂肪有肥豬肉、雞、鴨、鵝等動物的脂肪及各種植物油等。

2、高熱量的食物有巧克力、咖啡、油炸食品、奶油等、高熱量、高脂肪的食物要適量食用，過多會對身體健康造成很大的危害，平時還是盡量多吃一些清淡的食物，多吃一些新鮮的水果蔬菜，增加膳食纖維，提高腸胃蠕動功能，促進(jìn)新陳代謝，有利身體健康。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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