跑步跑的小腿疼怎么辦?（跑步跑的小腿疼怎么辦）

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1、可以進(jìn)行小腿后側(cè)肌肉適當(dāng)按摩，熱毛巾熱敷20分鐘，理療20-30分鐘，外敷扶他林軟膏后理療效果較好，口服扶他林片，氯唑沙宗片等藥物，關(guān)節(jié)局部疼痛癥狀，口服弱堿水，中和肌間所產(chǎn)生過多的乳酸。

2、跑步后小腿疼的原因通常是肌肉產(chǎn)生過多的乳酸和肌肉拉傷引起的，通過以上治療會(huì)得到治愈，同時(shí)急性期要限制下肢的劇烈運(yùn)動(dòng)，患肢抬高。

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