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1、月經期間可以食用大棗，而且和枸杞一起食用效果更好。
2、大棗中含較多的鐵元素，還可以滋陰補氣并且可以補充經期流失的血液，預防貧血。
3、大棗營養(yǎng)豐富，同時富含多種維生素和微量元素，有滋補肝腎，補血潤燥的作用而且大棗的性情比較溫和，經期適當食用可以增強虛弱的體質，也可以補充所需營養(yǎng)。
4、但每次使用不能過量，可以和枸杞一起泡水或者煮粥食用。
5、如果平時身體虛弱，胃腸道功能紊亂，有腹瀉、發(fā)燒等癥狀可以暫緩食用。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
標簽： 來月經可以吃紅棗嗎
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