大家好,樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題,經(jīng)常喝酸奶會(huì)不會(huì)胖,經(jīng)常喝酸奶會(huì)發(fā)胖嗎很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧!
1、經(jīng)常喝酸奶不會(huì)發(fā)胖的,酸奶營(yíng)養(yǎng)豐富含有大量的乳酸菌,蛋白質(zhì),含有的熱量不高,能夠助消化,促進(jìn)腸蠕動(dòng),有利于排便,而且還有利于減肥。
2、特別在晚餐,可以喝酸奶,以及其它他的一些蔬菜水果,或者是粗糧來(lái)代替主食,這種減肥方法也是很好的。
3、但喝酸奶盡量不要空腹飲用,如果有胃病的話(huà),能夠促進(jìn)胃酸分泌,會(huì)加重胃病的。
本文到此結(jié)束,希望對(duì)你有所幫助。
標(biāo)簽: 經(jīng)常喝酸奶會(huì)發(fā)胖嗎
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