導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，茭白不焯水會中毒嗎，茭白的營養(yǎng)價值與功效很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、茭白具有清...
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，茭白不焯水會中毒嗎，茭白的營養(yǎng)價值與功效很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、茭白具有清熱利濕，利尿的功效，身體出現(xiàn)煩躁，口干舌燥，以及小便較黃者，多食茭白可以改善癥狀。
2、它同時含有豐富的維生素C、蛋白質(zhì)、鈣劑、維C、鐵、磷、維生素B維生素B2以及豐富的膳食纖維，具有增強身體保健的功效。
3、同時能夠促進身體的新陳代謝，預防骨質(zhì)疏松，延緩骨骼老化。
4、當身體夏季出現(xiàn)暑熱，煩渴等表現(xiàn)癥狀，可以通過飲食茭白進行調(diào)理身體，補充糖、蛋白質(zhì)和人體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
標簽： 茭白的營養(yǎng)價值與功效
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