吃葡萄對身體有什么好處（多吃葡萄有什么好處和壞處）

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1、葡萄是一種營養(yǎng)價值豐富的水果，含有大量的葡萄糖、膠原蛋白、鈣離子、鉀離子、鐵離子和多種維生素。

2、攝入后能有效穩(wěn)定體內(nèi)離子結構，能營養(yǎng)神經(jīng)，美白肌膚，改善神經(jīng)衰弱癥狀。

3、 能促進體內(nèi)消化液的分泌。

4、從中醫(yī)的角度來說，還能補中益氣，對氣血不足引起的頭暈頭痛有很好的輔助治療作用。

5、但需要注意的是，葡萄中的果糖吃多了會刺激胃腸道，損傷牙釉質。

本文到此結束，希望對你有所幫助。

標簽： 多吃葡萄有什么好處和壞處