導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，歐米伽不飽和脂肪酸是什么意思，不飽和脂肪酸是什么意思很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1...
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，歐米伽不飽和脂肪酸是什么意思，不飽和脂肪酸是什么意思很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、不飽和脂肪酸其實(shí)是指飽和脂肪酸以外的脂肪。
2、這種不飽和脂肪酸是形成脂肪的必要物質(zhì)。
3、一般來說，它在體內(nèi)不是自己合成的，必須在食物中攝入，以補(bǔ)充體內(nèi)的不飽和脂肪酸。
4、 這種不飽和脂肪酸在室溫下一般是液體，冷藏后不會凝結(jié)。
5、平時(shí)可以多吃些大蔥、大蒜或者一些水果，保證身體脂肪的正常代謝。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
標(biāo)簽： 不飽和脂肪酸是什么意思
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