導(dǎo)讀 大家好,樂天來為大家解答以下的問題,如何預(yù)防感冒流鼻涕,怎樣預(yù)防感冒和流感很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1、感冒和流感都...
大家好,樂天來為大家解答以下的問題,如何預(yù)防感冒流鼻涕,怎樣預(yù)防感冒和流感很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、感冒和流感都是呼吸道疾病,流感是流行性的,所以傳染性比較強(qiáng)。
2、通常和人體免疫力低,抵抗力低有關(guān),所以一般建議在冬春季,因?yàn)檫@兩個(gè)季節(jié)感冒患者和流感患者相對(duì)較多,發(fā)病率也較高。
3、 所以冬春季節(jié),建議不要去人多的地方,比如超市、商場(chǎng),多做戶外運(yùn)動(dòng)。
4、因?yàn)楹⒆幽挲g小,免疫力相對(duì)低于成人,要及時(shí)增減衣服。
5、天氣熱的時(shí)候,他們不要穿太多或者蓋太多,屋里可以開空調(diào)。
6、 室溫保持在22左右即可,濕度要比較高,尤其是冬春季節(jié),北方有暖氣供應(yīng),室內(nèi)比較干燥,呼吸道黏膜干燥容易引起呼吸道疾病,所以濕度要保持在50%-60%,讓皮膚適應(yīng)冷熱空氣的刺激。
7、 所以要多做戶外運(yùn)動(dòng)。
8、平時(shí)要注意補(bǔ)充維生素A、B、C、D和鈣、鐵、鋅等微量元素。
9、還要及時(shí)注射流感疫苗和肺炎疫苗,幫助提高機(jī)體免疫力。
本文到此結(jié)束,希望對(duì)你有所幫助。
標(biāo)簽: 怎樣預(yù)防感冒和流感
免責(zé)聲明:本文由用戶上傳,如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系刪除!