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1、如果想通過飲食調理，可以通過以下食物恢復奶水：1。
2、蔬菜，如韭菜、芹菜、蘑菇、豆類、黃瓜、苦瓜、茄子等。
3、二、五谷雜糧包括紅薯、玉米、炒麥芽等。
4、第三，水果， 有柚子、橘子、沙果、石榴、山楂、李子、柿子等。
5、第四，肉類和肝臟，包括牛肉、豬肝、鴨肉、豬心、老母雞、火腿等。
6、第五，香料，茴香，鹽，但不要吃太多鹽，以及醋，醬油，大蒜，胡椒，芥末等。
7、 六、水生生物及補品包括螺螄、螺、本寒食物、螃蟹、海參、西洋參、人參等。
8、這些都對母乳喂養(yǎng)有幫助。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
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