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經(jīng)期喝奶茶嗎?(經(jīng)期喝奶茶好嗎)

導(dǎo)讀 大家好,樂天來為大家解答以下的問題,經(jīng)期喝奶茶嗎?,經(jīng)期喝奶茶好嗎很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1、經(jīng)期適量喝點(diǎn)熱奶茶是可...

大家好,樂天來為大家解答以下的問題,經(jīng)期喝奶茶嗎?,經(jīng)期喝奶茶好嗎很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!

1、經(jīng)期適量喝點(diǎn)熱奶茶是可以的,因?yàn)槟滩柚械奶欠州^高,適量喝點(diǎn)熱奶茶可以緩解經(jīng)期不適帶來的不良情緒。

2、但是不要喝太多。

3、奶茶喝多了會影響食欲,會出現(xiàn)腹脹、胃酸等不適。

4、經(jīng)期飲食一定要均衡。

5、 保證各種營養(yǎng)素的有效攝入,避免辛辣生冷食物,多吃新鮮水果蔬菜,少熬夜,注意保暖,保證充足的睡眠,保持良好的心情。

本文到此結(jié)束,希望對你有所幫助。

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